Мамба движение в фитнесе

2 мин.Смотри Степ-аэробика: сложные шаги [Фитнес Подруга] просмотров видео 303.

При подъеме колена может быть использован любой вариант движения Mambo — вариация танцевального шага мамбо, выполняется на 4 счета. В нее входят более сложные шаги под музыку и танцевальные движения. Не останавливаясь, переходите к следующему упражнению, которое называется «Мамба».

Как избавиться от лишнего веса при помощи фитнеса. Базовые движения в аэробике являются фундаментом для построения более Шаг «mambo» может выполняться также в диагональном направлении.

Double step touch – двойное движение в сторону приставными шагами. Занятия фитнесом не только укрепляют и восстанавливают.

В зависимости от направления движения Step бывает: Step- front – мах вперед, Step- back – мах назад, Step- V-mambo – соединение двух шагов V-step и Mambo.